现在的MM些都不喜欢吃甜食，因为容易长胖。也不光是MM，很多人都不爱吃，说是会引起啥子高血压、高血脂、糖尿病。但是也不尽然哦，今天丹妹找了写医生摆了一下，才晓得，其实适当地吃点甜食也是有利于健康的，关键是吃的时候要对头。啥子时候吃甜食才对身体有好处呢？

一个是运动前。因为运动要付出大量体能但是又不能饱餐，这时，适当吃点甜食正合适。有的时候，你会觉得头晕，恶心，冒虚汗，这个是因为过于疲劳和饥饿。这种时候吃点巧克力之类的甜食，一下就感觉好得多了。

大家都晓得，糖尿病患者是不能多吃糖的，可是有的时候也会因为低血糖休克了，这种时候吃一点糖，说不定可以救命的哦。

最后再告诉大家一个绝招：拉肚子脱水的时候，喝点盐糖水，绝对管用。